Mammut - Creatin Monohydrat 300g Dose

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Verpackung: Wie ist Mammut Creatin Monohydrat abgepackt?

  • 300g Dose (=100 Portione(n) á 3,5g)

Produktbeschreibung: Warum sollte ich Mammut Creatin Monohydrat kaufen?

Creatin Monohydrat von Mammut Nutrition besteht, wie der Name schon sagt, aus hochwertigem Creatinmonohydrat. Creatin ist eine körpereigene Substanz, deren Verzehr die körperliche Leistung während kurzer, hochintensiver, wiederholter Trainingseinheiten erhöht. Im Leistungssport ist die Einnahme von Creatin deshalb weit verbreitet. Es wird in der Leber aus drei Aminosäuren gebildet. Eine davon, Methionin, kann der Körper nicht selbst herstellen. Sie muss mit der Nahrung aufgenommen werden. Neben der körperlichen Eigenproduktion bezieht der Körper einen Teil des Creatins aus der Nahrung, wo es besonders in rotem Fleisch vorkommt. Creatin wird nach der Einnahme zu etwa zwei Drittel zu Creatinphosphat (CP) umgewandelt und so im Muskel gespeichert. CP erhöht den Gehalt an Adenosintriphosphat (ATP), was der Treibstoff für unsere Muskeln ist. Je höher der ATP-Spiegel im Muskel, desto länger kann eine Leistung im Maximalbereich aufrechterhalten werden. ATP wird durch Spaltung schnell verbraucht, aber in der Erholungsphase innerhalb kürzester Zeit (mehrere Sekunden bis wenige Minuten) im Zusammenspiel mit CP wiederhergestellt. Creatin sollte am besten kurweise angewendet werden. Hierunter versteht sich die Einnahme über vier bis sechs Wochen, gefolgt von einer etwa sechswöchigen Pause. Creatin wird zwar sehr schnell in die Muskelzellen eingelagert, es wird jedoch auch sehr schnell wieder abtransportiert. Das Absetzen oder Ende einer Kur führt deshalb auch zu einem Kraft- und Gewichtsverlust. Um diese Verluste so gering wie möglich zu halten, sollte die Ernährung bestenfalls eiweiß- und kohlenhydratreich sein. Bei einer erhöhten Creatinzufuhr ist es auch sehr wichtig, genug Flüssigkeit aufzunehmen.

  • hochwertiges Creatin Monohydrat
  • erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining
  • mischbar mit anderen Produkten

Die Produkteigenschaften von Mammut Creatin Monohydrat im Überblick

  • Mammut Creatin Monohydrat wird als Dose geliefert. Diese hält den Inhalt lange frisch und kann luftdicht wieder verschlossen werden.

Verwendung: Wie sollte ich Mammut Creatin Monohydrat nutzen?

Wir empfehlen am Tag 3 g Creatinmonohydrat in 200 ml Wasser oder Fruchtsaft zu sich nehmen. Die positiven Wirkungen von Creatin stellen sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g ein. Creatin ist nur für Erwachsene bestimmt, die einer intensiven, körperlichen Betätigung nachgehen. Nicht für Kinder und Jugendliche geeignet.

Warnhinweis

Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Nahrungsergänzungsmittel sind außerhalb der Reichweite von Kindern aufzubewahren.

Lagerung: Wie sollte ich Mammut Creatin Monohydrat lagern?

Kühl und trocken lagern

Verkehrsbezeichnung:

Nahrungsergänzungsmittel mit Creatin und Magnesium.

Herkunftsland:

Deutschland

Hersteller:

Fitnesshotline GmbH, Beethoven Straße 9, Industriegebiet West, 08209 Auerbach, Deutschland

Fett: 0% - 10%
Kohlenhydrate: 0% - 10%
Gewicht: 0 - 0,5 kg
Brennwert kcal: 0 kcal - 100 kcal pro 100g/100ml
Verpackung: Dose
Inhaltsstoffe (Auswahl): Creatin, Salz, Ballaststoffe, Magnesium
Eiweiß: 0% - 10%
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Zutaten: Mammut Creatin Monohydrat Neutral Creatin Monohydrat (100%) mehr

Zutaten: Mammut Creatin Monohydrat Neutral

Creatin Monohydrat (100%)

Neutral Nährwertdeklaration Neutral Merkmal pro 100 g pro 3,5 g Portion* % der... mehr

Neutral

Nährwertdeklaration Neutral

Merkmalpro 100 gpro 3,5 g Portion*% der Referenzmenge¹ pro 3,5 g Portion*
Brennwert KJ0,10KJ0,10KJ<1%
Brennwert kcal0,10kcal0,10kcal<1%
Fett0,10g0,10g<1%
- davon gesättigte Fettsäuren0,10g0,10g<1%
Kohlenhydrate0,10g0,10g<1%
- davon Zucker0,10g0,10g<1%
Ballaststoffe0,10g0,10g
Eiweiß0,10g0,10g<1%
Salz0,00g0,00g<1%

* in 200ml Wasser

¹ Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 KJ/2000 kcal)

Inhalt der Verpackungseinheit: 100 Portione(n) á 3,5g

Sonstige Inhaltsstoffe Neutral

Merkmalpro 100gpro 3,5g Portion*
Creatin96,30g3,40g

* in 200ml Wasser

Inhalt der Verpackungseinheit: 100 Portione(n) á 3,5g

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